Roskilde Karate og Selvforsvar
ROSKILDE KARATE OG SELVFORSVAR
HVEM ER VI
RKOS, Roskilde Karate Og Selvforsvar, er en klub, hvor der trænes karate på tværs af alder, køn og fysik.Hos os er karate ikke kun noget, hvor man slår og sparker ud i luften. Det er en mentalitet vi langsomt opbygger, både individuelt og i fællesskab.Vi arbejder med tryghed til os selv og hinanden, når vi øver kamp og sparre.I styrke- og udholdenhedtræningen presses man til at yde sit bedste og lidt til.Gennem selvforsvarsøvelser gøres vi klogere på kroppens svage punkter og derigennem lærer vi, hvor stærke vi er.
Under fanen "mere om os" kan du læse om hvordan dine første træninger vil være samt mere om hvem vi er som klub.
TRÆNINGSTIDER
Mandag og Torsdag: 18.00-19.30
Hver anden fredag
kamptræning: 17.30-19.00
Søndags skovtræning: 09.00-11.00
​
Kom og træn med
Den første måned er gratis
COVID-19
OSU
For at passe på hinanden har vi i bestyrelsen talt om tiltag, der skal være med til at forbygge COVID-19 smitten.
Så selvom vi alle elsker og ønsker at træne, så skal man ikke komme, hvis man har udvist symptom, man er velkommen tilbage til træning når de 48 timer efter symptomerne er forsvundet er gået.
Alle skal spritte hænder før og efter træning. Dette sker også i løbet af træningen, hvis der arbejdes på puder.
Har man været til træning og efterfølgende testes positiv for COVID-19, så kontakt Anja, Jesper eller Julie.
Vi krydser af hvem der er til træning og kan dermed kontakte jer, hvis en fra klubben testes positiv.
KONTINGENT
FULD KONTINGENT
240kr om måned
Dette dækker alt træning i løbet af måneden
HALVT KONTINGENT
140 kr om måneden
Hvis man kun har mulighed for at træne hver anden uge eller en enkelt gang om ugen, så er der selvfølgelig mulighed for at betale for det
BØRN UNDER 15 ÅR
120 kr om måneden
Træning for hele måneden
KONTAKT OS
Munkbro 9, 4000 Roskilde
Vi træner i skolens hal
Formand Julie: 26196648 Næstformand Anja: 23232932 Kasser Jesper: 49402858